EINFACH. GESUND. PUNKT.

Ich mag es EINFACH und unkompliziert! 
So auch beim Thema Gesundheit! 

Was hilft der tollste theoretische Ansatz,

wenn Sie es nicht in Ihren Alltag integrieren können.


Lassen Sie uns gemeinsam auf die 8 Einflussfaktoren

für Ihre Gesundheit schauen!

ALL IN

Meine Frage an Sie:

Sind Sie bereit alles auf eine Karte zu setzen?


Die häufigste Antwort darauf lautet:
"Frau Krampe- Ich bin aber niemand der gern Pokert! Ich gehe nicht so gern ein Risiko ein!"

Das höre ich immer wieder!

Wie heißt es noch gleich-

"Sei zufrieden wenn Du Gesund bist, denn es gibt Menschen die alles dafür geben würden!"

Ich bin der Meinung beim Thema Gesundheit sollten wir alle- ALL IN gehen!​

Image by Quentin Rey
Zwei Arten von Nudeln

PRAXIS

Es ist doch ganz einfach! Was uns gesund erhält, wissen wir alle:

viel Bewegung, gesunde Ernährung, das eine oder andere Kilo abnehmen und weniger Stress.

Theoretisch klar!!! 
Aber wie sieht es im Alltag aus?

Die Lebensbedingungen in den modernen Industriestaaten konfrontieren den Menschen mit einer Vielzahl belastender Umweltfaktoren. Die daraus herrührenden chronischen Zivilisationskrankheiten stellen eine große Belastung für unser Gesundheitssystem dar.

 

Innerhalb dieses Systems versuchen die einzelnen Fachleute, das "Problem" des Patienten aus den Blickwinkeln ihrer eigenen Spezialgebiete heraus zu lösen.

 

Dabei bestätigen zahlreiche Studien, dass alle Prozesse des Körpers, des Denkens und des Fühlens untrennbar voneinander ablaufen.

GANZHEITLICH

Der wissenschaftliche Interessensschwerpunkt beim ALL IN Coaching liegt in der Erforschung der Neuroplastizität. Sie besagt, das unser Gehirn die Fähigkeit besitzt, sich durch Lernen weiterzuentwickeln.

Dabei spielt das Alter eines Menschen keine Rolle!

 

So gibt es in unserem Körper eine stetige Wechselwirkung zwischen allen Organen und Organsystemen einerseits und der Umgebung in der wir leben andererseits. 


Im Mittelpunkt steht die Wirkung der Psyche auf das Immunsystem bzw. wie unser Darm/
das Immunsystem unser mentales Wohlbefinden beeinflusst.

 

Neben der immunstärkenden Ernährung und sinnvoller Nahrungsergänzung wie Calcium, Selen, Vitaminen etc., empfiehlt es sich auch, auf körperliche und seelische Gesundheit zu achten.

Keramik-Schüsseln und Teller
Keramik-Geschirr

ERNÄHRUNG

Und? Haben Sie auch schon einmal eine Diät gemacht! Knapp 82% der Deutschen haben in den vergangenen 2 Jahren schon mal eine Diät gemacht!

 

Jedoch waren knapp 90 % dieser Diäten in den meisten Fällen nicht erfolgreich.

Eher im Gegenteil: oft sind die Menschen danach dicker als je zuvor und natürlich dementsprechend frustriert. „Ich habe zu wenig Disziplin“ lautet dann oft die Antwort. 

Das breite Angebot an Ernährungs-empfehlungen ist für viele Menschen sehr verwirrend geworden. Vegan, Vegetarisch, glutenfrei, Rohkost, Low Carb. Was ist dafür der richtige Weg und was davon lässt sich im Alltag umsetzten? Lassen Sie uns gemeinsam einen Blick auf Ihren Tag und Ihre Gewohnheiten werfen!

DIE ACHT

ALL IN vereint Wissen aus der:​


• Psychologie
• Neurologie
• Immunologie
• Evolutionsbiologie
• Ernährungswissenschaft
• Bewegungswissenschaft


Durch diesen erweiterten Ansatz ermöglicht

ALL IN eine effektive Beratungs- und Betreuungsstrategie, die individuell auf den Menschen abgestimmt ist und optimal auf Ihren medizinischen Hintergrund aufbaut.

Psyche

Faktor 1

  • Botenstoffe

  • Gewohnheiten

  • Innerer Frieden

  • Persönliche Freiheit

  • Haltung

  • Visionen Lebensmotivation

Stress

Faktor 2

  • Unruhe

  • Belastungen

  • Rastlosigkeit

Regeneration

Faktor 3

  • Work- Life- Balance

  • Erholsame Schlaf

  • Erholung

  • Entspannung

Bewegung

Faktor 4

  • Sport

  • Aktivität/ Inaktivität

  • Körperliche Fitness

Genetik

Faktor 8

  • Erbanlage

  • Geschlecht

  • Alter

Ernährung

Faktor 5

  • Essgewohnheiten

  • Nahrungsmittelangebot

  • Nährstoffversorgung

  • Alkohol

  • Süchte

Immunsystem

Faktor 6

  • Darm

  • Organe

  • Hormone

  • Medikamente

Lifestyle

Faktor 7

  • Soziale Umgebung

  • Lebenssituation

  • Hobbys

  • Arbeit

  • Erfolg

  • Materielle Systeme

  • Konsum

  • Kultur & Religion

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